基本功及套拳的再修正

這次休假回台灣在練拳上仍有很多收獲,不過好像除了馬步被老師說還算站的很公整外.其它的姿勢無一不被修正.太極拳還真是深奧.

回到德國後重新練起.發現套腿被調整姿勢後連 30 下都套不到了.看來 8 月中回去再接受姿勢調整時希望能是不被調整的 50 下.而在套腿時的感覺前腳整條小腿肚懸垂的感受更明顯.幾乎是毫不用力的垂在那裏.因為單足站立的後腳(若是左腳)屁股必需再往內(右)一點點(恐怕只有一分罷).光這一點點整個大腿的酸感又大不相同.而原以為自己後腿能彎到 90 度的這下子又被打回 120 度了.感覺像是豬八戒被打回原形一樣.哈.

而現在第一段想打到完還真是愈打愈吃力.許多過去沒注意到的細節又重新再修正過.足見過去的努力不過是讓今天更接近正確而已.

看來太極拳怎麼練都還是要調整.目前自己也沒啥信心.因為連自己的姿勢都還練不準確.所以心得也一直不好意思寫.感覺自己程度好像又回到當初到青草湖社大與邱老師練拳時一樣.

最近在練揉胯時把點尖步的動作也加進去了.沒想到揉胯練到一腳去後還能再給他點尖一下.上次歐師初教時請文愷師兄出去示範.揉胯到一腳後點尖還能慢慢點上去再慢慢點下來.那看來真是人類的極限.目前點尖還停留在無法控制的階段.連勉強要點上去都很難.想來這些都讓我還有"很大的進步空間".

至於鬆肩的動作也把轉手的動作給加進去了.加了轉手後又覺得更酸了.回頭想起來自己雖然練了五年多的太極拳,現今在練習好像又重頭開始一樣.心中也不免有點氣餒.

然而最近在練拳時總想著老師說的一句話,"寧可站對一秒鐘,也好過站錯十分鐘".也希望能以這個觀念來勉勵各位同門.