基本功及套拳的修正-i

最近在被修正後重新打套拳時,一直在注意自己的步寬有沒有做對.真是每踏一步就看一次步寬.因為被唸最多的就是步寬.歐師到後來把我叫出去調整姿勢後甚至說"步寬我就不講了,先看其它的部份".所以每回在出步時總是先低頭檢查自己的步寬.而在小築裏忠良老師也要我沒事多打套拳,以免光練基本功上身會顯得有點生硬(原來光練基本功是會被發現的,呵.).

而在步寬之後又一直注意老師說的四正,也常常會發現自己根本肩胯都沒對正.摟膝拗步尤其嚴重.身轉側面時胯並沒跟著在側面,表示身體轉的過多了.而摟膝拗步連式更是一出腳步寬就不太對.身體也不夠正.看來當初老師說的"摟膝拗步連式會了就會打 50%的太極拳"當非虛言.我連 50%的太極拳都還不會打.而同門在練摟膝拗步連式時除了以上講的這些外不妨注意注意兩腳掌是否都有平貼地面.很慚愧,我過去都沒注意到這點,前後兩腳掌都平貼地後這才發現自己根本是蹲不到那麼低的,蹲低兩腳掌沒貼地徒然練到肌肉而已.但兩腳掌都平貼地面後就確實可以感受到身體處在有彈性的狀態了.

最近練過拳後的隔天腰骨又有微微的刺感(不是痛感,也不是酸感,而是比酸更輕微的刺感).也許是因為姿勢調整後骨頭又在重整了罷.期待這幾個月自己能有更多的進展.