太極拳偷懶心理學

練拳至今五年多了,說實話有時很容易碰到會想偷懶.

比如今天一起床人懶懶的,不是很想練拳.因為腦子一想到要練那麼多東西,心理上就覺得累起來了.於是我就停止思考練拳這件事.告訴自己別想太多,先把鞋穿上罷.練或不練都先穿上鞋再說.

穿上鞋後不由自主的就去拿鑰匙和鬧鐘(要計時用).拿了後也不多想,就開門鎖門往住處外面窗戶的方向走去(照鏡子怕姿勢太離譜).接著想說都走到這裏了.來當散散步,要不至少練個鴨踏步當散步罷.

練的過程都想說都練了第一個動作了,不如也練練穿掌腿好了.在照著鏡子只注意動作有沒有問題中不知不覺的也做完穿掌腿了.於是想說那不妨也把馬步轉腰揉胯點尖套腿鬆肩做完就好了.因為照著窗戶的影子注意自己的姿勢問題,於是基本功在不知不覺中就一一做完了.

做完後想說好罷,既然基本功做了(注意,因為偷懶所以斜飛,摟膝拗步和手揮琵琶這種太累的動作就給它偷過去了),那打打第一段好了.於是不知不覺就把第一段打完了(當然應該還是不夠標準啦).打完後散步一下想說今天打完第二段就好了.於是著手打第二段.打完還是散步一下.過個五分鐘就想說都打到這裏了順便把第三段打一打好了.於是就著手開始下去打第三段.接著也是散步一下.

走來走去想到雲手跨步的問題.於是想說都打到這裏了不妨練練雲手好了.練的過程一直注意跨步的問題於是不知不覺的也練完了一百手雲手.

就這樣,從心態極不想練拳到不知不覺就把它練完了.算是個人對治想偷懶的一個心理祕方.