雙風貫耳接翻身蹬腳

上次回台歐師在修套拳時希望我們練練第二段有轉身的部份.由於個人在練習時覺得雙風貫耳接翻身蹬腳這段很不順,所以這次回德後就在練習時加上這段的個別練習.

印像中這趟剛回德國時練起這段挫折感蠻重,總是轉的歪七扭八的.但心中一想到歐師說的,"只要持續的練,有一天就突然會了."就咬著牙繼續練了.頭幾回練完的時候總覺得整個骨盆很"酸".感覺是那種運動量很大的"酸".又酸又練的不好總會有放棄的心.不過有時行有餘力就又會回到這段的個別練習.然而這段總還是練的"哩哩辣辣"地.本來個人習慣在練習之餘將 msn,skype 標題的數字往上加,算是給自己小小的一個鼓勵,因為這段練的不好,後來數字就沒持續往上加. (落入惡性循環,練的不好-->不加數字-->沒有鼓勵自己-->更不想練-->練的不好)

前幾天想說快回台灣沒再練一下怕被老師罵,誰知發現自己突然可以轉的很順了,真是佛祖保知.而之前大概做個十次骨盆就酸到做不下去.昨晚在做的時候竟然做了五十下還安然無恙(每做十次休息一下).對於這樣的體能進步實在是蠻開心的.想了很久一直想不到為何能突然做到這段.反覆思考的結果應該還是因為套腿的量最近有往上加,角度也有往下調(之前套腿可能高於 120 度,所以上回做這段時歐師瞪著我說這段腿彎的姿勢標準要 90 度,初入門先做到 120度,150度是不合格的,回想起來當時我做這段後腿彎的角度確實是 150 度,現在雖還不到 90 度但應該已經有 120 度了.).而由於住處走廊有大窗子.所以習慣在鏡子前不斷的看自己套腿的身形有沒有正.印像中剛搬來新住處時也剛好被糾正套腿的姿勢,約莫是半年前的事了罷.那時重新調整姿勢後一開始套腿也是套的亂七八糟,還因此有陣子頗氣惱自己.現在套腿雖然偶爾也會失去平衡,但相對當時是穩的多了.此所以老師一直強調套腿很重要.慚愧的是練了六年了才真正體會到套腿的重要.套腿門門主還真是英明啊!

昨天練拳時氣溫大約是零下 9 度,一開始練還沒什麼感覺.練了兩個小時多有種欲罷不能的感受,但由於後來幾分鐘鼻水是擋不住的滴下來.想來零下 9 度還真蠻有威力."霜降人肉"的滋味蠻不好受.同門在台灣溫暖的氣候下練拳應該是最幸福的了. 1 月16號即將回台,期待到時能與同門一起練練拳.