開後膝

前陣子和魚樂站長在討論太極拳的時候聊到姿勢的問題.站長不斷的提醒我必需把後膝再開一點.

印像中這點很早之前陳董就有提醒過我.只是一直以來老是搞不懂到底怎麼對,也或許那時身體材質還沒好到能搞的懂.這次站長提醒後隔天再重新調整所有的姿勢,發現現在的我在所有的動作中後膝再開一點點整個下半身那種"開展"的感覺就出來了.但為了要開那一點點.像摟膝拗步時後膝要再開一點點還要保持住填胯和胯的方向,目前還真是無法完全做到.希望過一陣子腿的肌肉能更鬆一點.讓姿勢更準確.由於週二週四上德文課,生活習慣不得已做了點調整,週一到週五的練拳習慣改成早上練拳.六日練拳時間就比較容易控制. 近日基本功的部份量有減.想先把套拳湊到數.

目前週六老婆和小孩都在慕尼黑中文學校上課,想當然爾我也必需陪同.因此加入了那個太極拳班.一方面打發時間,一方面找個機會交交朋友.中文學校這門太極拳最離譜的就是屁股很翹.第二離譜就是頭都會浮起來.在課程進行的時候德國老師應該是發現我的功夫明顯不同於一般同學,所以有不少需要點腿力的示範就直接跑來找我幫忙示範.雖說這個德國老師的功夫無法與士一堂的老師們相提並論,不過其實他也是當年選錯了老師而已.(應該說一般外國人選對的機率接近零).

課後跟同學們聊天,只跟他們說"先實丹田氣,後整頂頭懸",同學們一聽就興趣來了.聊開來後才發現那些同學多少也來練了兩年多了.什麼也沒得到.想來就是花了時間也沒練對拳的那種,蠻可惜.不過想想還有朋友們花了更多年也沒練對拳.相較之下這些同學只算運氣差一點而已(至少他們現在遇上我了,哈哈).

近來總是小心翼翼的注意自己填胯的問題,其實發現自己很多動作填胯都還做的不好.但現做不好總知道有個努力的方向.