前陣子剛回德國時打到單鞕也是不小心左膝一陣刺痛.走路沒問題,但打到單鞭就要很小心.而前天套腿時無意中講話,身體失去重心突然右膝一陣痛.於是這兩天膝蓋怪怪地.右腳走路沒問題,但一曲膝就有感覺到微痛.今天刮沙加上抹酸痛藥就好很多.現雖然膝蓋可以彎了.不過還是得小心.
這兩次傷到膝蓋都不嚴重,說穿了就是練拳時重心沒放到腳根就會傷膝蓋.而自己現在練拳時的架子有比較低.因此容易中招.
休息不能練拳的感覺蠻預卒的.記得老師曾一再的提醒練拳要專心這件事還真是重要.各位同門在練習時得小心別傷到膝蓋.畢竟這是重要部位.傷到就得休息到好才能續練.
11 則留言:
師兄你好,
我也是學廣法楊太,不過才第一段,現在讀Regensburg Uni
有時也會膝蓋微痛,看了此篇才知是重心沒放在腳跟所致,又學習到了新知識
感謝師兄在blog的心得分享,讓我練拳時有正確的方向可走
MFG
你在德國求學啊.甚好.第一段其實就很難了.沒事多練練拳不錯.不過太極拳太深奧.學拳至今七年.第一段仍然有些不到之處.需要耐心和正確的方法不斷地練習.
加油啦.
對阿,第一段能練的東西就很多了..現在主要是練樁步和摟膝坳步,兩年半前學會第一段,不過到今年初才開始認真練
以前大學是學外家拳,不過後來當兵膝蓋韌帶斷裂,開刀後就不太能練了..後來有緣接觸到楊太,就開始了練習..太極的馬步樁也對於我膝蓋的復健有很大的幫助!!
MFG
Henry
嗯.膝蓋實在很重要.務要小心.以前是從那位老師習得老架?
有問題多來信無妨.
在中央氣象局太極社和李鶴亭李老師學的
在中央氣象局太極拳社和李鶴亭李老師學習的
嗯!原來也是士一堂一脈的.隻身在外可得多多保重.
我也不知是不是士一堂,沒聽老師說過...
感謝師兄關心
有機會來慕尼黑玩的話不妨相約一下.
恩,ok
我的 email: princelin@gmail.com
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