最近在探索頻道發現一個老節目叫'格鬥全天下',內容是兩位身懷武術基礎的主持人遍訪世界各國的武術,並身體力行的接受一週密集訓練後與高手進行對打.節目中可以看到各國武術不同的風貌.也看到主持人真實的參與各項武術的訓練.過程中兩位主持人多次受到不輕的傷,還能堅持到把節目拍完實在不容易.值得讚賞.其錄製的功夫如下.
菲律賓：魔杖和短刀
中國：少林功夫(含劈磚和胸口碎大石表演)
日本：極真流空手道
韓國：合氣道
法國：法式拳擊(有踢技)
印尼：印尼武術(Pencak Silat，規定一出拳只能打4下，接著要跳舞一下再度攻擊)
墨西哥：墨西哥拳擊
巴西：巴西柔術(地板技)
以色列：以色列國技(Krav Maga，卡馬加術)
目前我還沒全部看完,不過看完幾集後感覺最紮實和讓我驚訝的應該是極真流空手道.一開頭掌門人表演一掌劈斷四片大冰塊(一片約十公分厚)讓我嚇了一跳.而全程的訓練可以看到兩位主持人和空手道的門徒是練習一樣的東西.這比有幾個國家好像專門搞不合理的特訓出來整兩位主持人來得有說服力(搞一些不合理的特訓好像要表現自己這門的武術有多厲害多強一樣.若真如此應該是所有門徒跟著主持人下去一起訓練,而不是只讓主持人單獨下去練).而最終兩位主持人必需跟各國高 手真槍實彈的對打.看到他們打的遍體鱗傷可見格鬥這門學問學習的過程之不易.中國少林的功夫看起來很適合表演,不過最後派出來最強的散打選手明顯不是兩位主持人的對手.相較於兩位主持人在大部份國家格鬥幾乎都是挨打的狀況來看,中國功夫這把招牌顯得有點掛不住.
在觀賞這些片子的同時練過太極拳的我難免會去觀察各種武術腰胯和手腿之間的整合能力.看起來所有的武術都強調出腿出拳要和腰力結合. 但都是片斷而零碎的力量.這不免讓我想起王太老師子和常提到的’有力打無力’.這些武術大體都出不了這個範圍.
看著以色列那個系列節目後突然想到邱師曾提到我們練太極拳練到最後也要練鐵沙掌,那時總覺得若勁發的出來何需練習那樣的東西,現看過這節目後突然覺得若真要有點格鬥能力鐵沙掌還真是非練不可.因為在格鬥的過程必定會用手去阻隔對手許多的攻擊,例如多人一湧而上時手在格擋時難免接觸(節目中看到不少對手用旋踢而主持人必需用手去擋).擋個幾次一般說來是無妨,但若擋的次數愈來愈多,沒一雙鐵掌的話最終還是會吃不消.
近來多會利用德文課下課時間套套腿,前陣子驚訝的發現自己睡飽後全身那種鬆的感覺前所未有(平日大部份睡眠都算不夠,那種鬆好像肌肉都沒有對動作產生阻力一樣).所以充足的休息在練拳中還是佔很重要的比例.
14 則留言:
我自己是覺得練拳到一個階段後, 現在看武術影片, 就不是以前的看熱鬧了, 比較能想像那些動作是怎麼做出來的, 身體大概是怎麼用力怎麼流轉.
練鐵沙掌的事, 或許你下次可以問看看歐老師, 我想他應該會有不一樣的說法.
現拳練久了確實能看的出身體的流動和力量的走向.
鐵沙掌的事好像就是歐師告訴邱師的.
現在才想起, 李壽籛書的最後有提到怎麼練鐵砂掌, 連泡手的藥水也有寫材料煮法.
那你要開始練了嗎?呵呵.
掌穿牛腹, 我可能一輩子也用不到這功能.... 最近一天六十個倒攆猴, 不過得到的進步卻在搬攔"棰", 現在拳出還頗沉, 有點勁.
蠻奇怪的...練倒攆猴卻感受到節節貫串的事, 出拳可以感覺到力由腳跟起.
一天六十個倒攆猴....佩服這位師兄,雖然還沒學到第二段,不過我猜應該要花兩個小時吧
最近練攔雀尾+單鞭大概一天20~30個吧,再多就吃力了
慢慢來.有空回台的話多去請教老師.這位同門練了約兩年,進步速度比我還快.對太極拳整體內涵的了解也相當完整.算是難得一見的拳材了.
攔雀尾+單鞭大概一天20~30個..是在德國的人都感染德意志的堅忍嗎??基本上現在的每一動每一式，都舉步唯艱，心臟呸噗跳..
智明過獎了.
倒攆猴不用花那麼多時間, 不過我練拳是盡量一天兩小時, 少的時候也維持在一小時以上.
練拳大家的感覺都不會一樣, 像我自己要求是不會太高, 都做120度左右的不會太累, 角度就靠時間慢慢壓了, 不過我盡量天天練這部份, 會對自己要求比較嚴格.
To shwan:
你老人家的身姿是歐師親自在調的.不用做很多效果很好這我能明白.
不是不用作很多，而是每一式都是鼓足勇氣之後才動，動了之後自己又不滿意，但氣已竭，作不了第二次了，基本上就是沒辦法+s，其實這樣不是很好。要想個辦法調整一下....
加油啦.看來給歐老師雕確實很辛苦.
感覺shwan師兄每一式應該都是灌足精氣神來打,這樣練也很費精神體力吧!
我只是湊數字,每天練練讓身體感覺不會跑太多,重要的是久坐真的對血液循環不好,練練身體會比較舒服,冬天也比較不怕冷
套句歐師常說的.就練罷.不要想太多.只要努力往正確的方向去就好.
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