放棄

這陣子跟一些太極拳同好聊天,聊到對方也好一陣子練的很懶散了.心中才回頭想到自己練了十五年的這條太極拳之路其實也並不平坦.

印像中邱師過世那年,因為心中真的受到打擊,確實有一度差點要放棄練拳了.不過後來想想不甘心.所以勉強自己至少要練一點基本功.

在上德國公民課程的期間,覺得人生挫折真多也是差點要放棄.只是覺得運動習慣還是要有,所以還是天天套一套腿沒完全停掉.

有一年因為用力練拳站馬步站到可以站五分鐘導致短暫失憶十五分鐘後,回台文愷師兄說我跟邱師一樣都很用力練拳不正確.休假回德後心中挫折感很重也休息了一段時間差點放棄.

49歲那年家中氣氛十分緊張,心情也一直處在高低起伏不平甚至常常想死的狀態,拳也是常常提不起勁來練.

直到50歲生日那天身體突然鬆下來不用力了.回台後多方調整才知所有的基本功和套拳都要用這種不用力的結構下去練.現練拳的心態竟然是恨身體材質跟不上練習量.每次練拳都滿心歡喜.因為我終於等到了我鬆下來的這一天,而這一天的到來讓我付出了許多的時間和受傷的痛苦,但還是在挫敗感中撐住了練習習慣.

以前老師說這拳要能練的下去要是華骨之士並非虛言.回頭想我這十五年的練拳生涯要熬過來不放棄真的不是一般的困難.而我也終於能放鬆下來慢步再次前進.

借用《心態致勝》迷思6裏面說的,定型心態者在被稱讚聰明後，會拒絕挑戰，擔心如果犯錯，暴露缺點，不再被認為是聰明人。定型心態的人認為，做到別人無法做的事情，是因為他很聰明；但成長心態的人會認為，能做到別人做不到的事情，是因為他努力克服困難。

我想我不是聰明人,但我確實認為,我能撐下這十五年的練拳習慣,是我真的有持續性的努力克服在這拳上所遇到的困難才能得到成長.願以此心得來勉勵跟我有一樣問題的同好們,放棄很容易.只要不做就好了.但最難的是要堅持下去.

另一個個人角度是,堅持是有限量的(或任何一種心態都一樣是有限量的),當你快要堅持不下去時,試著把練習量下降,甚至只要有套套腿都比放棄來的好.找一個不要讓自己壓力過大的平衡點.當你熬過了痛苦的摸索和材質變化階段,在未來等待你的就是成長的喜悅.